oleh

Jalan Kaki tak Bermanfaat Bila Kualitas Udara Buruk

JAKARTA – Rajin berjalan kaki memang bagus untuk kesehatan, salah satunya untuk jantung. Berbagai studi bahkan menunjukkan bahwa berjalan kaki bisa memperpanjang harapan hidup seseorang.

Namun, kalau kegiatan ini dilakukan di jalan yang penuh polusi? sama sekali tak ada manfaatnya bagi kesehatan Anda, ungkap sebuah studi baru dalam jurnal Lancet.

Dalam studi itu, tim peneliti merekrut 119 orang berusia di atas 60 tahun. 40 orang di antaranya sehat; 40 orang lainnya menderita penyakit paru obstruktif kronik (PPOK), penyakit paru inflamasi; dan 39 orang lainnya menderita penyakit jantung iskemik, akibat penyempitan arteri.

Peneliti lalu meminta beberapa dari mereka berjalan kaki selama dua jam per hari di sepanjang London’s Oxford Street, sebuah jalan raya di pusat kota yang banyak dilalui oleh bus dan mobil. Sebagian lagi diminta menghabiskan waktu berjalan kaki melewati bagian yang sepi dari Hyde Park.

Tiga hingga delapan minggu kemudian, mereka bertukar rute.

Hasilnya, mereka yang berjalan kaki di Hyde Park, mengalami peningkatan besar dalam kapasitas paru-paru dan kekakuan arterial mereka.

Tapi, setelah mereka berjalan di sepanjang Oxford Street – dan menghirup sejumlah polutan di udara di sana, hanya sedikit perbaikan dalam kapasitas paru-paru.

Bahkan, mereka yang menderita kekakuan arteri, kondisinya memburuk. Sejumlah masalah pernapasan juga mereka alami- termasuk batuk dan sesak napas.

Orang dengan penyakit jantung mengalami kekakuan arteri yang lebih parah setelah berjalan melalui lingkungan perkotaan, kecuali jika mereka memakai obat kardiovaskular.

“Anda harus menghindari daerah yang tercemar untuk melakukan olahraga apapun, khususnya berjalan kaki,” kata pemimpin peneliti Kian Fan Chung, seorang profesor kedokteran di National Heart and Lung Institute Imperial College London, seperti dilansir laman Time. (Ant/Foto: Ist)

Komentar

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.

7 komentar

  1. Hiya! Quick question that’s completely off topic. Do
    you know how to make your site mobile friendly? My site looks weird when browsing from
    my iphone4. I’m trying to find a template or plugin that might be able to resolve this problem.

    If you have any recommendations, please share. Cheers!

  2. whoah this weblog is magnificent i like reading your posts.
    Stay up the good work! You recognize, a lot of individuals are searching around for this information,
    you could help them greatly. cheap flights 3aN8IMa

  3. Howdy! I simply want to offer you a big thumbs up for
    your excellent info you have right here on this post.
    I’ll be returning to your web site for more soon. cheap flights 32hvAj4

  4. I seriously love your blog.. Pleasant colors & theme.
    Did you build this website yourself? Please reply back as I’m hoping to create my very own blog and want to find out where you got
    this from or just what the theme is called. Many thanks!

News Feed