oleh

Rendam Irisan Mentimun 12 Jam dan Rasakan Manfaatnya

Banyak cara untuk menuju sehat, salah satunya dengan tips kesehatan berikut ini. Mengkonsumsi rendaman air mentimun.

Siapa yang tak kenal dengan mentimun, anak-anak sampai orang tua pun pasti sesekali pernah mengkonsumsinya. Mentimun banyak dikonsumsi sebagai lalapan saat makan atau camilan setelah makan. Banyak juga yang mengolah mentimun untuk berbagai keperluan kecantikan wanita, seperti masker wajah.

Kamu pun bisa menemukan mentimun di warung, pasar, toko tradisional dekat rumahmu. Selain banyak ditemukan, harga mentimun juga sangat terjangkau. Banyak orang tidak menyadari bahwa mentimun sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh kita. Berbagai penyakit ringan maupun berat dapat dicegah dengan mentimun. Tapi bagaimana cara memaksimalkan manfaat mentimun untuk kesehatan? Tips kesehatan berikut ini akan mengulas sisi lain dari mentimun yang jarang diketahui oleh masyarakat.

Mentimun selain berperan menyegarkan tubuh, juga bisa melindungi dirimu dari kekurangan gizi dan berbagai macam penyakit. Bagaimana caranya? Dengan mengkonsumsi rendaman air mentimun. Simak tips kesehatan tentang langkah-langkah membuat rendaman air mentimun yang benar.

Langkah-Langkah Membuat Rendaman Air Mentimun:

  1. Pilih mentimun yang segar secukupnya, jangan yang sudah layu
  2. Cuci bersih mentimun tersebut
  3. Iris mentimun dalam potongan-potongan agak besar
  4. Potongan mentimun yang sudah diiris tersebut kemudian dimasukkan ke dalam gelas air minum
  5. Isi gelas tersebut dengan air mineral hingga seluruh mentimun terendam
  6. Biarkan rendaman air mentimun tersebut, atau simpan di dalam kulkas selama 12 jam
  7. Setelah 12 jam, kemudian mulai minum rendaman air mentimun tersebut secara rutin tiap hari dan rasakan keajaiban yang terjadi dalam tubuh kamu

Rendaman air mentimun tersebut merupakan salah satu trend dalam tips kesehatan saat ini. Proses merendam buah dalam air minum disebut dengan infused water. Tidak hanya mentimun, buah seperti jeruk, apel, dll pun sangat bagus untuk kesehatan. Air mentimun selain berperan membuat tubuh menjadi lebih segar, juga menjaga tubuh tetap fit. Mentimun yang kaya akan vitamin K, C, B, kalium, antioksidan, tembaga, dan mangan akan membantu menjaga tubuh kamu. Apa saja manfaat air mentimun bagi tubuh kita?

Air mentimun membantu memperkuat imunitas (sistem kekebalan tubuh)

Tips kesehatan pertama adalah manfaat air mentimun bagi imunitas. Vitamin yang banyak terkandung dalam air mentimun seperti vitamin B kompleks dan vitamin C sangat berperan penting dalam membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh kamu. Jika imunitas meningkat, maka kamu akan terlindungi dari serangan penyakit. Vitamin C dalam air mentimun juga membantu meningkatkan proses penyembuhan dan menjaga tubuh tetap bugar.

Komentar

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.

12 komentar

  1. I love your blog.. very nice colors & theme. Did you create this website yourself or did you hire
    someone to do it for you? Plz answer back as I’m looking to create my own blog and would like to know where u got this from.
    cheers

  2. You actually make it appear really easy with your presentation but I to find this matter to be actually something which I feel I’d never understand.

    It kind of feels too complicated and very huge for me.
    I’m having a look forward to your next post, I will try to get the
    cling of it!

  3. Thanks for your marvelous posting! I definitely enjoyed
    reading it, you’re a great author.I will remember to bookmark your blog and will
    come back sometime soon. I want to encourage yourself to continue your great job,
    have a nice holiday weekend!

  4. The other day, while I was at work, my cousin stole my iPad and
    tested to see if it can survive a 30 foot drop, just so
    she can be a youtube sensation. My apple ipad is now broken and she has 83 views.
    I know this is completely off topic but I had to share it with someone!

News Feed